一呼一吸，一展一屈，伴随着舒缓的音乐，职工们慢慢调整呼吸，逐渐平静心绪。随后，大家在老师耐心的引导下集中注意力，循序渐进地学习冥想、呼吸、组合体式放松减压、肩颈训练及腰腹腿力量训练等动作，沉浸式感受身、心、灵的结合，让身体得到充分舒展，在运动中渐渐消弭身心的紧张感和疲劳感。

瑜伽课堂为公司女职工们提供了一个在工作之余放松身心的平台，不仅缓解了女职工的工作压力，更是为促进全民健身、实现全民健康添砖加瓦。下一步，木材集团将继续聚焦职工所需，提供更多贴心服务，让大家活出美丽、绽放优雅，在家庭、社会中积极发挥巾帼正能量。